"하루에 한 개만 섭취해도 노쇠 예방?"...'이 과일' 먹으면 됩니다

하버드의대 계열 노화연구소, 장기 코호트 연구자료 분석 영국 속담에는 ‘하루 사과 한 알은 의사를 멀리하게 해준다’라는 말이 있습니다. 플라보놀 성분을 함유한 사과와 블랙베리 등을 섭취하는 것이 노인의 '노쇠' 발현 가능성을 낮춘다는 연구 결과가 나왔습니다. 미국임상영양학저널(American Journal of Clinical Nutrition)에 발표된 미국 하버드대 의대 산하 병원인 베스 이스라엘 디코니스 메디컬센터(Beth Israel Deaconess Medical Center)와 노인 건강 서비스센터인 힌다 앤 아서 마커스 노화 연구소(Hinda and Arthur Marcus Institute for Aging Research) 공동 연구팀의 연구에 따르면 하루에 중형 사과 1개를 섭취하면 노..

2023.05.28