"싸워도 피하지 않아"…건강한 연애 중이라는 신호 12

건강한 연애를 형성하는 핵심 요소들

같이 시간을 보내는 것이 부담스럽거나 피곤하게 느껴지지 않고, 상대의 꿈을 응원할 수 있는 관계라면 건강한 연애라고 볼 수 있다.

완벽한 연애는 존재하지 않는다. 누구나 관계를 유지하기 위해 노력하고, 때로는 갈등을 해결해야 한다. 그러나 건강한 연애란 단순히 문제가 없는 것이 아니라, 서로를 존중하고 지지하며 함께 성장하는 과정이다. 사랑이 깊어지는 과정에서 신뢰가 쌓이고, 서로의 가치관을 공유할 때 비로소 장기적인 관계로 이어질 수 있다. 그렇다면 어떻게 하면 자신의 연애가 건강한 지 어떻게 알 수 있을까? 미국 건강전문매체 클리브랜드 클리닉의 자료를 바탕으로 연인 사이를 진단하는 요소들에 대해 알아본다. 

1. 서로를 존중한다

건강한 관계에서 경계란 단순히 선을 긋는 것이 아니라, 상대방을 존중하는 방법이다. 상대의 감정과 생각을 배려하고, 중요한 인간관계를 인정하는 태도가 필요하다. 예를 들어 상대가 친한 친구와의 관계를 소중하게 여기고 있다면 마음에 안 든다고 해서 그 친구를 단절시키려 하거나 방해해서는 안 된다. 또, 성적인 관계에서도 서로의 의사를 존중하고 강요가 없어야 한다. 

2. 신뢰가 형성되어 있다

신뢰는 시간이 지나면서 쌓이는 것이지, 하루아침에 생기지 않는다. 상대에게 감정을 솔직하게 털어놓을 수 있는지, 중요한 결정을 할 때 서로를 고려하는지를 점검해 보자. 특히 연애를 하면 신뢰가 점점 깊어지는지, 아니면 불신이 커지는지에 대해 스스로에 대해 물어보고 관찰해야 한다. 

3. 어려운 상황에서도 대화가 가능하다

좋을 때만 연애하는 것은 누구나 할 수 있다. 하지만 진짜 중요한 것은 갈등이 생겼을 때 서로 어떻게 소통하는지가 중요하다. 건강한 관계에서는 다툼이 있어도 대화를 통해 해결하고, 상대의 감정을 존중하는 태도를 유지한다. 

4. 의견이 다를 때도 해결하고 넘어갈 수 있다

모든 부분에서 100% 의견이 맞을 수는 없다. 중요한 것은 서로를 이해하고, 해결책을 찾으려는 노력이다. 어려운 문제를 함께 해결해 나갈수록 신뢰가 더 깊어질 수 있다. 

5. 서로를 용서할 수 있다

누구나 실수를 한다. 하지만 과거의 실수를 놓지 못하고 계속해서 상대를 비난하는 관계는 건강하지 않다. 용서를 통해 관계를 유지하고 앞으로 나아가는 것이 중요하다. 

6. 관계를 유지하려는 노력이 양쪽에서 이루어진다

한쪽이 더 많이 희생하거나, 한쪽만 노력하는 관계는 건강하지 않다. 노력의 균형이 맞지 않는다고 느낀다면 대화를 통해 솔직하게 이야기해보는 것이 필요하다. 

7. 서로에게 다정하며 친절하다

서로를 존중하는 것만큼이나 중요한 것이 '친절'이다. 사소한 말 한마디 작은 배려가 관계의 질을 결정짓는다. 건강한 관계는 서로에게 안전한 공간이 되는 것이 무엇보다 중요하다. 실수를 했을 때 사과할 수 있고 상대의 이야기를 경청할 수 있어야 한다. 

8. 함께하는 시간이 즐겁고 서로의 목표를 지지한다

같이 시간을 보내는 것이 부담스럽거나 피곤하게 느껴지지 않고, 상대의 꿈을 응원할 수 있는 관계라면 건강한 연애라고 볼 수 있다. 

9. 중요한 결정을 함께 내린다

집을 사거나 이사를 가는 것처럼 중요한 문제를 결정할 때, 서로의 의견을 존중하는 태도가 중요하다. 건강한 연애에서는 상대의 의견을 무시하지 않고 함께 결정을 내린다. 

10. 어려운 문제를 회피하지 않는다

어려운 대화나 갈등을 피하는 것은 단기적으로는 편할 수 있지만 장기적으로는 관계를 악화시킨다. 건강한 관계에서는 어려운 대화도 솔직하게 나눌 수 있어야 한다. 

11. 각자의 독립성을 유지한다

서로에게 의지하는 것은 중요하다. 하지만 각자의 정체성과 독립심을 잃어서는 안 된다. 개인의 목표와 삶을 유지하면서 관계를 발전시키는 것이 바람직하다. 

12. 함께 있을 때 자연스럽고 편안하다

가끔은 아무것도 하지 않고 같이 있는 것만으로도 편안함을 느낄 수 있는 관계라면 더할 나위 없다. 서로에게 완벽한 모습을 보일 필요 없이, 있는 그대로의 모습을 받아들이는 것이 중요하다.

출처: https://kormedi.com/1793524/