엉덩이 빈약한 사람일수록 ‘이것’ 위험 높아

엉덩이에 지나치게 근육·살이 없으면 ‘좌골점액낭염’이 생길 수 있어 주의해야 한다. 좌골점액낭염이 있으면 앉기만 해도 엉덩이에 통증이 느껴져 일상생활에도 어려움을 겪는다. 좌골은 골반 양쪽 아랫부분을 구성하는 뼈다. 좌골 주위에 점액이 들어있는 주머니 모양 조직이 ‘점액낭’이며, 이곳에 염증이 발생한 걸 좌골점액낭염이라고 한다. 엉덩이 살·근육이 적거나 앉아있는 시간이 많은 사람일수록 발생 위험이 높고, 잘못된 자세와 물리적 자극도 원인이 될 수 있다. 좌골점액낭에 염증이 생기면 골반 하부를 지나가는 좌골신경이 자극돼 앉을 때마다 엉덩이가 아프다. 엉덩이 옆쪽이나 골반, 사타구니에도 통증이 생겨 디스크 관련 질환으로 오해하기도 하는데, 휴식을 취하면 통증이 사라지는 디스크 질환과 달리, 좌골점액낭염은 쉬..

2024.01.26