스트레스를 받고 있다면 가려움, 기억력 저하, 입 냄새, 잇몸 피, 잦은방귀 등의 증상이 나타날 수 있다.일상이 바쁠 때는 자신이 스트레스받고 있다는 사실을 모른 채 건강을 더 악화시킬 수 있다. 나도 모르게 가렵거나 집중력이 떨어지거나 방귀를 자주 뀌는 등 몸에 이상 신호가 나타날 수 있다. 이럴 때일수록 잠깐 쉬면서 자신을 돌봐야 한다. 몸에서 나타나는 스트레스 신호 5가지를 알아본다. ▷가려움=스트레스는 가려움을 느끼는 신경섬유를 활성화해 가려움을 유발한다. 또한 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비가 많아지면 체내 염증이 증가하면서 부신에 영향을 미쳐 피부를 가렵게 한다. 스트레스가 과도한 사람이 그렇지 않은 사람보다 만성 가려움증을 겪을 확률이 2배 더 높다는 일본의 연구 결과도 있다.▷기억력·집중력..

이전보다 소화가 잘 안되고 방귀가 잦아졌다면, 그건 바로 소화기에 문제가 생겼기 때문이다.갑자기 방귀가 나오면 참기도 어렵고 혹여 남들이 눈치챌까 민망하기 그지없다. 그런데 이전보다 소화가 잘 안되고 방귀가 잦아졌다면, 그건 바로 소화기에 문제가 생겼기 때문이다. 자극적인 인스턴트 음식이나 야식 등으로 소화 장애를 겪는 경우가 많은데, 대표적인 기능성 위장 질환으로는 과민성 장 증후군, 위식도 역류 질환, 기능성 소화불량증, 만성 변비 등이 있다. 속 더부룩하고 잦은 방귀로 고생한다면, 다음 질병의 신호일 수 있다. ◆ 기능성 소화불량증 진단 검사에서 뚜렷한 기질적 이상 소견이 없지만, 상복부 중앙에 지속적인 통증과 불편이 있는 질환이다. 고지방 음식, 매운 음식, 유제품, 밀가루, 불규칙한 식사나 과식..