여성이 가을을 더 많이 타는 이유

에스트로겐 등 여성 호르몬 분비 따라 신체, 정서 변화 활발 일조량 증감에 예민하게 반응 햇볕 줄어든 가을부터 무기력 여성이 계절성 우울증 더 취약 호르몬 줄어드는 월경 직전엔 짜증, 우울, 두통 등 시달리기도 50대 폐경으로 호르몬도 급감 골다공증, 심뇌혈관 질병 노출 호르몬요법, 식이요법이 도움 기온이 뚝 떨어지고 날씨가 많이 쌀쌀해졌다. 가을은 여름보다 일조시간이 짧고 햇빛의 양도 줄어 특별한 이유 없이 우울하고 무기력해지는 증상을 호소하는 사람이 많다. 이는 계절의 변화로 인한 '계절성 우울증(seasonal depression)' 또는 '계절성 정서장애(seasonal affective disorder)'에 의한 자연스러운 현상이다. 계절성 우울증 환자들은 가을이 되면 우울증이 시작돼 겨울을 거..

2022.11.09