지치지 않고 운동하는 비결은?

도파민이 핵심요소, 신체적 노력의 양 인지하는데 중요한 역할 도파민은 사람들이 어떤 활동에 필요한 신체적 노력의 양을 어떻게 인지하는지에 중요한 역할을 한다. 똑같은 운동을 하면서도 어떤 사람들은 힘들게 느끼는데 어떤 사람들은 수월하게 해내는 것은 왜 일까. 새로운 연구에 의하면 즐거움, 동기부여, 보상추구와 연결된 신경전달물질인 도파민이 이 과정에서 핵심 역할을 하는 것으로 보인다. 도파민은 사람들이 어떤 활동에 필요한 신체적 노력의 양을 어떻게 인지하는지에 중요한 역할을 한다는 것. 도파민을 생성하는 세포가 점차 손실되는 특징을 가진 파킨슨병 환자들을 대상으로 연구한 결과다. 미국 존스홉킨스대 연구팀이 주도한 이번 연구는 사람들이 운동 루틴을 채택하고 유지하도록 장려하는 개선된 방법을 찾는데 도움을 ..

2023.06.02