사회성(2)
-
매력적인 사람이 되는 6가지 기술
누군가 말을 할 때 눈을 맞추고 경청하고 있음을 보여주는 간단한 행동들이 호감을 높일 수 있다. 매력적이고 쉽게 친근감이 생기는 사람이 있다. 특별한 점이 있어 보이지 않는데도 항상 좋은 사람들이 곁에 있고, 흥미로운 일들이 일어나는 것 같다. 사람들과 잘 어울리는 사회성은 어느 정도 타고나는 면이 있는 것으로 보인다. 하지만 어떤 사회적 기술은 연습하고 배울 수 있다. 사회적 기술을 발달시켜 더 매력적인 사람이 되고 싶다면, 호주 대인관계 전문 출판 미디어 ‘핵스피릿(Hackspirit)’이 소개한 내용에 주목해보자. 1. 언제 감정을 조절하고 표현해야 하는지 안다 자신의 진짜 감정을 내보이려고 하면 처음엔 다른 사람의 시선을 의식하게 된다. 하지만 사람들과 진심으로 교류를 하려면 자신의 감정을 잘 표..
2023.06.03 -
물건 잘 잃고 일에 집중 어렵다면..."성인 ADHD 의심해야"
지속적으로 주의력이 부족해 산만하고 과다활동, 충동성을 보이는 질환을 '주의력결핍 과다행동장애(ADHD)'라고 한다. ADHD는 주로 아동기에 많이 나타나는 질환이지만 성인기에서도 나타난다. 최근 연구에 따르면 소아 ADHD 환자 중 70%가 성인기에서도 증상을 보이고 있다. 성인 ADHD의 경우 시간이 지나면서 자신의 행동에 적응이 돼 스스로 자각하기가 쉽지 않아 치료를 받지 않는 경우가 많다. 특히 소아기 때 ADHD 진단을 받았다면 지속적인 확인과 치료를 받는 것이 중요하다. 지수혁 고려대 구로병원 정신건강의학과 교수의 도움을 받아 성인 ADHD의 특징과 치료법에 대해 정리했다. ● ADHD 증상, '주의력 결핍·충동성·과잉행동' 국민건강보험공단이 발표한 '국내 ADHD 진료현황 분석 결과'에 따르..
2023.03.25