마음이 건강할 때 나오는 8가지 특징

리처드 슈워츠 미 하버드대 정신의학부 교수는 심리적으로 심각한 위기를 겪고 있는 환자들에 대한 심리치료 모델을 개발했다. 그는 환자가 직접 표현하는 자신의 다양한 극단적 내면 잠재성격을 치료해주기 위해, 본인이 만든 ‘내면 가족체계(Internal Family System)'라는 심리치료모델을 통해 환자의 극단적 감정을 완화시키고 결과적으로 환자의 ’여러‘ 부분을 편안하게 만들어준다. 여기에는 현대 심리학적 치유기법과 아울러 다양한 명상 수련과 영적 전통도 폭넓게 활용되었다. 그 결과 슈워츠 교수는 환자의 진정한 ‘자아(self)' 상태가 저절로 나타나고 그 상태가 되면 환자가 자신을 연민이나 자신감과 연관지어 스스로 여러 부분을 변화시킬 수 있다는 사실을 밝혀냈다. 아래 박스는 환자가 치유되어 건강한 ..

2020.05.21