혈액형별 다이어트 추천
혈액형에 따라 식단을 구성하는 게 체중을 줄이고 건강해지는 데 도움이 될까? 혈액형 다이어트(Blood Type Diet)를 개발한 자연요법(naturopath) 전문가 피터 J. 디아다모 박사는 우리가 먹는 음식이 혈액형과 화학적으로 반응한다고 주장한다. 혈액형에 맞춰 설계된 식습관을 익히면 몸이 음식을 더 효율적으로 소화할 수 있다는 것이다. 살이 빠지고, 더 기운이 나며, 병을 예방하는 데도 도움을 준다는 설명이다. 혈액형 다이어트, 과연 효과가 있을까. 미국 건강정보 사이트 ‘웹엠디(WebMD)’에서 소개했다. 혈액형 다이어트, 무엇을 먹어야 하나 디아다모 박사에 따르면 혈액형 다이어트를 통한 혈액형별 추천 음식은 각각 다르다. O형 = 유제품 적은 식단, 고단백 추천 살코기, 가금류, 생선, 채..
2022.12.29