자신감 높이는 방법 5가지
자신감은 매우 중요합니다. 자신감이 없어지면 모든 일에 위축되고, 소심해지기 마련입니다. 스트레스도 많이 받죠. 자신감을 높이려면 시간과 인내가 필요합니다. 자신감을 한번에 높이기 위한 즉효약은 없다는 말이죠. 하지만, 생각을 바꾸면 됩니다. 시간을 들여 자신감을 회복하는 훈련을 해보세요. 여기 자신감을 갖는 방법 5가지를 소개합니다. 1. 항상 긍정적으로 생각한다. 모두의 머리 속에는 부정적인 목소리가 있어서 사람들에게 어떤 것을 할 수 있는 능력이 없다고 말을 합니다. 이 같은 부정적인 목소리를 긍정적인 것만 말할 수 있도록 바꿔야 합니다. 매일 아침 목욕탕에서 거울에 비친 자신에 대해 세 가지 좋은 점을 생각하도록 노력해야 합니다. 이를 습관화 하면 머리가 이 같은 긍정적인 것들에 대해 우선 생각하..
2020.05.21