'너무 잦은 샤워도 좋지 않아' 적정 횟수는?

주2~3회 샤워, 샤워 3~5분 후 겨드랑이.사타구니 씻기가 기본 너무 잦은 비누 칠 샤워는 그리 좋지 않다. 무더운 여름철에는 몸을 자주, 규칙적으로 씻는 게 당연한 것 같다. 하지만 사시사철, 매일 아침·저녁으로 샤워하고 몸의 때를 벗겨내는 게 과연 바람직할까? 물론 몸을 청결하게 유지해야 하고 불쾌한 냄새가 나지 않게 해야 한다. 하지만 피부를 건조하게 만들거나, 자연적인 피부 보호막까지 벗겨낼 필요는 없다고 피부 전문가들은 말한다. 미국 건강매체 ‘웹엠디(webMD)’의 자료를 토대로 ‘샤워를 너무 자주 하면 좋지 않은 이유와 샤워의 적정 횟수’를 짚어본다. 샤워를 너무 많이 하면 어떻게 되나? 정상적인 피부에는 유익한 박테리아와 기름(유분) 보호층이 있다. 이는 피부가 마르지 않게 하고 세균으로..

2022.08.26