부정적 생각을 몰아내는 긍정적 태도 3가지
매사에 부정적으로 생각하는 경향이 있다면 좀 더 낙관적인 태도를 가질 필요가 있다. 인생에서 고비를 맞으면 이번만 잘 넘기면 행복해질 것이라는 생각을 하는 사람이 적지 않다. 이는 행복을 뒤로 미루는 자세다. 이렇게하다보면 인생에서 행복을 만날 수 있는 기회는 찾기 힘들다. 마음가짐의 변화 없이는 행복이 찾아오기 어렵낟. 힘든 여건에서 긍정적 비전을 제시하는 태도는 비현실적이고 관념적인 망상이 아니다. ‘성격저널(Journal of Personality)’에 실린 연구논문에 따르면 인생의 밝은 측면을 보는 사고 방식이 심장질환의 위험도와 콜레스테롤의 수치를 낮추고 스트레스로 인한 피해를 줄일 수 있다. 미국 언론매체 ‘허핑턴포스트(Huffington Post)가 많은 사람들이 떠올리는 부정적인 생각과 이..
2022.10.06